Mi historia
Hace muchos años encontré la meditación. Incluso llegué a convertirme en instructora, pero toda esa parte espiritual no cuadraba con mi forma de pensar.
En todos los años en los que enseñé a mis alumnos a meditar, vi que muchos de ellos, de nosotros, necesitamos la meditación, precisamente, en los mayores momentos de caos. Y que en esos momentos, no siempre es ponsible retirarse a un rincón tranquilo, y en silencio, donde poder meditar cómodamente sobre la situación.
A veces se necesita el «poder» de la meditación: Aquí y ahora.
Y es por eso que llevo años desarrollando técnicas de meditación que he comprobado yo misma y que son unas grandes herramientas para sobrevivir al caos del mundo actual.
Creé «Meditación para Macarras» porque necesitaba meditar sin incienso, sin tiempo, sin ganas y sin fingir que tenía la vida resuelta.
Spoiler: sigo aprendiendo, pero me encantaría ayudarte en tus comienzos ¿Te apuntas?
Mi enfoque
Cero postureo
No prometo iluminación: comparto herramientas para bajar revoluciones, incluso en días chungos.
Además, he dividido estas herramientas en diferentes niveles de dificultad, para que cualquier persona pueda beneficiarse de ellas, incluso los más principiantes.
Te quedas sin excusas. ¿Empezamos ya?